Mary Gloria, sobre la meditación

 

Mary Gloria nos platica sobre la meditación, nos invita a conocer sus beneficios y empezar poco a poco a integrarla en nuestro día a día.

 

Si deseas conocer más sobre la mediatación puedes leer el artículo sobre ¿Por qué meditar? haciendo click aquí

Screen Shot 2017-10-18 at 3.20.09 PM
  

Todo sobre la conciencia con Mary Gloria

 

Conoce a Mary Gloria, Facilitadora de Despertar Conciencia y vida, que en esta ocasión nos comparte su conocimiento en temas que nos pueden resultar dudosos o con falta de claridad al iniciar este camino de despertar nuestra conciencia de vida y te invita a que si tienes dudas o comentarios nos los hagas llegar en la sección de comentarios al final y con gusto Mary te contestará.

Empecemos con las preguntas

 

¿Qué es conciencia?
Conciencia es darnos cuenta de quien somos, que estamos vivos y tenemos la gran oportunidad de elegir como vivir. Estar consciente es observar, sentir, vibrar, agradecer, amar …. ¡Es ser y estar en el aquí y en el ahora!

¿Porque es necesario vivir en conciencia ?
Porque es la gran diferencia entre vivir y sobrevivir. Reconocer que somos un ser de luz, que formamos parte de un todo y existe un universo dispuesto para nosotros. Para Permitirnos hacer de cada instante de nuestra vida una experiencia única e irrepetible, tener la capacidad y sabiduría de elegir nuestras acciones. Es la bella oportunidad de hacer de la mente un instrumento del corazón .


¿Cual es el primer paso para despertar la conciencia de vida?

Decidir “vivir” . Aceptar que siento, reconociendo lo que en verdad deseo.


¿Cuáles son los beneficios de estar consciente?

● Saber que somos amor y somos amados
● Reconocer que al hacerme uno con el universo lo tengo todo
● Disfrutar desde el amanecer y vivir en plenitud la gran aventura de la vida
● Reconocer y vivir nuestras emociones
● Hacer de los problemas una oportunidad
● Es ser quien soy en en el momento
● Vivir en equilibrio


¿Cómo puedo estar consciente en tres pasos sencillos?

● Respirar
● Observar
● Hacerte uno (tu ser interior con la luz divina )

¿Qué sigue después de estar consciente?
Vivir con la verdadera libertad gozando de la Paz interior


¿De dónde surge la necesidad de las personas de estar consciente?

De la necesidad de encontrarse consigo mismo.

 

Screen Shot 2017-10-18 at 1.45.11 PM
  

¿Que es Conciencia?

 ¿Qué significa ser Consciente?

 

José nos comparte el significado de ser consciente profundizando precisamente en la consciencia de la existencia del ser.

Uno de los significados de la palabra “Conciencia” es “darte cuenta” por lo que cuando hablamos de La conciencia de vida, es darnos cuenta de la vida. Cuando tomas consciencia de lo que está pasando en todo vida tienes la oportunidad de descubrir realmente quién eres, descubrir la grandeza de tu interior. Así mismo conocerás la verdad y al conocerla descubrirás la libertad y cuando descubres la libertad encuentras la PAZ INTERIOR.

En su libro “Despertar Conciencia de Vida“, José habla en el primer capítulo, Conciencia de la existencia, sobre cómo tomar conciencia del presente en cada una de las etapas que atraviesa el ser humano.

Hablar del presente nos ubica en el momento que vivimos y nos permite disfrutar de las sensaciones que tenemos a cada instante. Estar leyendo estas palabras te crea un estado de consciencia de que te encuentras aquí en este preciso instante.

Observar, especular, razonar… todo esto nos hace conscientes del momento presente y el realizarnos preguntas como ¿Quién soy? ¿A dónde voy? ¿A qué vine a esta vida? complementa este viaje de descubrir la grandeza de tu ser interior siendo consciente de ti misma.